Cortar calorias pode melhorar memória.
Estudo realizado na Alemanha e publicada na revista Proceedings of the National Academy of Sciences aponta que cortar em 30% a ingestão de calorias pode melhorar a memória.
No estudo, voluntários na faixa etária dos 60 anos, foram divididos em três grupos. O primeiro seguiu uma dieta normal; o segundo teve um regime semelhante, mas com mais ácidos graxos insaturados encontrados, por exemplo, no azeite de oliva e nos peixes; e o terceiro adotou a dieta com 30% menos calorias.
Passado um trimestre com essa dieta, os dois primeiros grupos refizeram testes de memória e seus resultados foram os mesmos. Já os 50 voluntários do terceiro grupo conseguiram mais pontos após a dieta e apresentaram sinais de melhora física, com queda nos níveis de insulina.
Porém, é bom lembrar: ainda serão necessários mais estudos para se comprovar a pesquisa e nenhuma dieta deve ser realizada sem acompanhamento médico.
Texto: Cassiano Sampaio
Fonte: Redação Saúde em Movimento
Publicado em: 05/02/2009
Cortar as calorias pode melhorar a sua memória
Gostou deste artigo? Deixe um comentário ou assine nosso Feed.
Artigos Relacionados
- CONSELHOS PARA TER UM INFARTO FELIZ
- Vendas Diretas e Herbalife crescem apesar da CRISE
- Herbalife vai bater de frente com Natura e Avon
- Como criar uma oportunidade
- Entrevista com o ex presidente do México Vicente Fox
- Projeçoes de consumo por classe social
- Marcelo Zalcberg diretor geral da Herbalife
- Cereais integrais frutas e legumes crus sao otimas fontes de fibras
- Chas que emagrecem e protegem o coraçao
- Jim Rohn Vitaminas para a mente
Assinar:
Postar comentários (Atom)
seja o primeiro a comentar!